Qigong-CDs/DVDs

Hier erhalten Sie einen Überblick über unsere Qigong-CDs/DVDs:

Von Urs Zimmerli:

CD “Atem & Entspannung” (Fr. 30.-)

Diese Audio-CD enthält zwei grundlegende Meditationsübungen. Die erste ist eine Atemübung (34 Minuten), die in allen Körperhaltungen ausgeführt werden kann, im Sitzen, Stehen und Liegen. Sie führt schrittweise zu einer vollständigen Bauch- und Brustatmung, die gleichzeitig eine entspannende und vitalisierende Wirkung entfaltet. Die zweite Übung ist eine Tiefenentspannung (30 Minuten), die im Liegen ausgeführt wird. Sie entspannt den Körper, beruhigt den Geist und hat eine erdende Wirkung. Die geführten Meditationen eignen sich für Neulinge und Fortgeschrittene.

  • Länge: 64.24 Min.
  • Sprache: Deutsch
  • Sprecher: Urs Zimmerli

 

Von Ernst-Michael Beck und Urs Zimmerli:

DVD “Die 15 Ausdrucksformen” (Fr. 35.-)

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong stellen im Lehrsystem Qigong Yangsheng von Jiao Guorui eine Basismethode dar, die sich durch ihre Vielseitigkeit und Tiefe auszeichnet. Die DVD richtet sich an Übende, welche die 15 Ausdrucksformen bereits
kennengelernt haben und diese repetieren und vertiefen möchten. Das Video zeigt die 15 Ausdrucksformen in der Basisform und eignet sich zum Mitüben. Es steht eine grosse Auswahl von insgesamt 16 Tonspuren zur Verfügung, mit deren Hilfe alle Basisachtungspunkte gesondert eingeübt werden können.

  • Länge: 41:40 Min.
  • Sprache: Deutsch
  • Darsteller: Ernst-Michael Beck
  • Konzept: Urs Zimmerli

 

DVD “Die 8 Brokate” (Fr. 35.-)

Die 8 Brokate sind eine klassische Qigong-Bewegungsform. Im Lehrsystem Qigong Yangsheng von Jiao Guorui stellen
sie eine Basismethode dar, die sich insbesondere
durch ihre kämpferischen und kraftvollen Bewegungen auszeichnet. Die DVD richtet sich an Übende, welche die
8 Brokate bereits kennengelernt haben und diese repetieren und vertiefen möchten. Das Video eignet sich zum Mitüben und zeigt die 8 Brokate in einer Schrittvariante, die stets zur Mitte ausgerichtet ist. Es steht eine grosse Auswahl von insgesamt 16 Tonspuren zur Verfügung, mit deren Hilfe alle Basisachtungspunkte gesondert eingeübt werden können.

  • Länge: 55:19 Min.
  • Sprache: Deutsch
  • Darsteller: Ernst-Michael Beck
  • Konzept: Urs Zimmerli

 

DVD “Das Spiel der 5 Tiere” (Fr. 45.-)

Das Spiel der 5 Tiere stellt im Lehrsystem Qigong Yangsheng von Jiao Guorui eine Basismethode dar, die sich durch ihren spielerischen Charakter und ihre Bildhaftigkeit auszeichnet. Die 5 Tierbilder – Bär, Kranich, Tiger, Hirsch und Affe – entfalten dabei eine tiefgreifende Wirkung auf der seelisch-emotionalen Ebene. Die DVD richtet sich an Übende, welche das Spiel der 5 Tiere bereits kennengelernt haben und dieses repetieren und vertiefen möchten. Das Video zeigt das Spiel der 5 Tiere in der Basisform und eignet sich zum Mitüben. Es steht eine grosse Auswahl von insgesamt 16 Tonspuren zur Verfügung, mit deren Hilfe alle Basisachtungspunkte gesondert eingeübt werden können.

  • Länge: 63:27 Min.
  • Sprache: Deutsch
  • Darsteller: Ernst-Michael Beck
  • Konzept: Urs Zimmerli

 

CD “Sitz- und Standmeditation” (Fr. 24.-)

Das Lehrsystem Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao Guorui beinhaltet zwei grundlegende Übungswege, die Übungen in Ruhe und die Übungen in Bewegung. Die Ruheübungen stellen den Yin-Aspekt des Übens dar, die Bewegungsübungen den Yang-Aspekt.
Diese Qigong-CD enthält zwei Basis-Ruheübungen, eine Sitzmeditation (31 Minuten) sowie eine Standmeditation (10 Minuten). Sie richtet sich an Übende, welche die grundlegenden Übungen des Qigong Yangsheng bereits kennengelernt haben und diese repetieren und vertiefen möchten. Die Standmeditation kann auch als Vorbereitung für eine Bewegungsform eingesetzt werden.

  • Länge: 41:34 Min.
  • Sprache: Deutsch
  • Sprecher: Ernst-Michael Beck
  • Konzept: Urs Zimmerli

 

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